Fitness Girl Diet

低BMI・高体脂肪率OLの「痩せたい」ブログです。ダイエット情報収集を始めました。

食欲が落ち着き、体重が増えなくなる?ガルシニアカンボジアの効果

ガルシニアカンボジアサプリメントは、ガルシニア果実の皮の抽出物から作られています。 ガルシニア果実の皮はダイエット効果があるヒドロキシクエン酸(HCA)が多く含まれています。 Purely Inspired ガルシニアカンボジア ダイエット向けの100%ピュアな…

2019年のベストダイエットは地中海ダイエット!!

U.S.News&World Reportは、医療専門家と協力して41の食事を評価しランク付けしました。 高評価を得るためには「安全で、実行が比較的容易で、栄養価が高く、体重減少に効果的である」必要があり、心臓病や糖尿病の予防に役立つことも証明されなければなりま…

1週間で4.5kg減量できる!?3日間ダイエットとも呼ばれるミリタリーダイエットとは?

ソーセージやアイスクリームが食べられる「食事療法ダイエット」として有名なミリタリーダイエット。 ミリタリーダイエットとは? ミリタリーダイエットのやり方 3日間の食事プラン 1日目(約1,400kcal) 2日目(約1,200kcal) 3日目(約1,100kcal) ミリタ…

しっかり栄養の摂れる1食置換えダイエット!Naturadeの減量用シェイクTotal Soy

Naturadeの減量用シェイク トータルソイ(TotalSoy) トータルソイのパッケージが、とっても美味しそうだったので購入してみました。 ナチュレードはソイプロテインの大手メーカーであり、50年近くにわたり大豆の健康上の利点を促進するパイオニアです。 商…

プロテインバーの中で一番おいしいとのレビューも!Doctor's CarbRite Diet

Universal Nutrition, Doctor's CarbRite Dietプロテインバー ユニバーサルニュートリションのプロテインバーがSALEをしていたのでiHerbで、チョコレートピーナッツバター味を購入してみました。 Universal Nutritionは1977年以来スポーツ栄養補助食品のトッ…

プロテインはどれを選べばいいの?8種類のプロテインについて

プロテインパウダーは手軽に、筋肉量を増やし全体的な体組成を改善する手助けができる為、アスリートや筋力トレーニング、ダイエットをされている方は飲んでいるかと思います。 プロテインの種類で「ホエイ」「カゼイン」「ソイ」はお店などでもよく見ますが…

レンジ30秒!美味しくタンパク質補給プロテインマフィン

FlapJackedプロバイオティクス配合マイティマフィン(ピーナッツバター味) 「カップに水を入れて、混ぜたらレンジで30秒温めるだけ!!」なFlapJackedのプロバイオティクス配合マイティマフィンをiHerbで購入してみました。 商品説明 食べてみた感想 マイテ…

美味しく筋肉を増やして回復力アップ!プロテインクッキー

Muscletech プロテインクッキー(チョコレートチップ) iHerbでセールをしていたので、気になっていたプロテインクッキーを購入してみました。 商品説明 食べた感想 こんな人におすすめ 成分 お値段 まとめ 商品説明 ホエイを主供給源とする18 gのタンパク質…

甘いものは毒?!砂糖依存症とは

大量に甘いものを摂取することが、私達の体にとって良くないことは、誰もが知っています。甘いものは肥満、心血管疾患、他の多くの健康問題に直接関係していることが研究によって示されています。 砂糖依存症とは 砂糖を摂取することによって得られる幸福感 …

虫刺されや火傷に効果的なエッセンシャルオイル!スパイク・ラベンダー

Now Foods エッセンシャルオイル スパイク・ラベンダー iHerbでいつもランキング上位にいるNow Foodsのエッセンシャルオイル、スパイク・ラベンダーを購入してみました。 強い香りのスパイクラベンダーは、背丈が高く丈夫で「男のラベンダー」とも言われ、普…

プチプラ韓国コスメ♡長時間高発色が続く!落ちないと話題のリップティント

Chateau Labiotte ワイン リップティント iHerbでChateau Labiotteのワインリップティントがクリアランスセールをしていたので購入してみました。 高級ワイン成分が唇を保湿し、長時間ワインを含んだようなしっとり鮮やかな唇に。 ワイン・リップティント 使…

ココナッツオイルよりすごい“MCTオイル”の4つの効果

MCTとは、「中鎖脂肪酸(Medium Chain Triglyceride)」です。 中鎖脂肪酸は、ココナツやパームヤシ・牛乳・母乳などに多く含まれています。 MCTオイルは、天然の中鎖脂肪酸100%でできている油です。 においはほとんどなく味にクセも無いので、サラダにかけ…

めっちゃ美味しいプロテインバー♡コンバットクランチ

MusclePharm コンバットクランチ( チョコレートチップクッキーダフ) iHerbでMusclePharmがSALEをしていたので、気になっていたプロテインバーを購入してみました。 コンバットクランチは高タンパク、低炭水化物で、食物繊維を豊富に含んでいます。マルチレ…

体内のミネラルバランスをサポート!むくみに効くグルコン酸カリウム

21st Century グルコン酸カリウム カリウムは身体の機能向上や働きに欠かせない五大栄養素ミネラルの一種です。 21st Centuryグルコン酸カリウムが体内のミネラルバランスをサポートします。 期待される効果 使ってみた感想 商品説明 成分 お値段 まとめ 期…

丈夫な骨と歯を作り筋肉・免疫系をサポート!カルシウムマグネシウム亜鉛+D3サプリ

21st Century カルシウムマグネシウム亜鉛+D3 iHerbで購入した21st Centuryのプチプラなのにバランスの良いサプリメント。 カルシウム、マグネシウム、亜鉛プラスビタミンD3が、丈夫な骨と歯を促進し、正常な心臓や筋肉の機能を維持するのに役立ちます。 期…